Mụn được xem như “vị khách không mời” nhưng vẫn luôn đeo bám chúng ta từ những năm tháng dậy thì cho đến tận lúc trưởng thành. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc hình thành mụn: nội tiết thay đổi – mất ổn định, di truyền, môi trường… Tuy nhiên, căng thẳng quá độ và diễn ra thường xuyên cũng là một trong những lý do khiến da bùng phát mụn. Vậy mụn và stress có mối quan hệ như thế nào, cùng Murad tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

Liệu stress có gây mụn?

Từ lâu, các nhà nghiên cứu và bác sĩ đã đặt nghi vấn: liệu căng thẳng sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng mụn? Trong những năm gần đây, các nghiên cứu đã dần chứng minh luận điểm đó là đúng.

Năm 2003, một nghiên cứu của Đại học Stanford được công bố trên tạp chí Archives of Dematology cho thấy: tình trạng mụn của các sinh viên đại học diễn ra trầm trọng hơn khi đến thời điểm của các kỳ thi và báo cáo. Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng mức độ nghiêm trọng của mụn tương quan mật thiết với sự gia tăng căng thẳng kéo dài. Lý giải về tình trạng này, các nhà khoa học cho rằng stress khiến tuyến nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn. Bã nhờn dư thừa “hòa quyện” với tế bào chết, vi khuẩn sẽ làm tắc nghẽn nang lông và xuất hiện mụn.

Stress thời hiện đại

1. Cố gắng hòa hợp với mọi người

Mỗi ngày trôi qua, bạn sẽ tiếp xúc với nhiều loại người khác nhau từ văn hóa, tuổi tác, tôn giáo, văn hóa… Vì vậy, những mâu thuẫn về tư tưởng và câu chuyện “lệch pha” sẽ luôn thường trực. Stress nhen nhóm từ đó.

Để có thể dung hợp với mọi người, bạn phải tìm hiểu, học hỏi thêm nhiều điều để có điểm chung trong các mẫu đối thoại. Đôi khi, trong các câu chuyện hàng ngày đó cũng chất chứa sự nhẫn nhịn đến cam chịu… Từ đó, stress bủa vây trong bạn, khiến sức khỏe và vẻ ngoài bị ảnh hưởng.

2. Những mục tiêu cao cần vượt qua

Những quyển sách thường khuyên chúng ta sống cần có mục tiêu để bản thân luôn phát triển. Tuy nhiên, việc cố gắng vượt qua những ngọn núi “mục tiêu” sẽ khiến bạn luôn sống trong căng thẳng.

Đơn giản hơn, bạn bất chợt thấy cô gái kia trên quyển tạp chí với vẻ ngoài rạng rỡ và đạt được những thành công vang dội, vô tình khiến bạn thèm khát muốn được như cô ta. Và rồi, bạn sẽ chăm chăm vào màn hình vi tính ngay cả những ngày cuối tuần nhằm trau dồi, tích lũy kinh nghiệm để lên chức và có thêm thu nhập. Dần dà bạn như thể dành cả thanh xuân cho công việc và theo đuổi các mục tiêu. Không còn thời gian nghỉ ngơi, stress kéo dài đã lấy đi vẻ tươi trẻ vốn có.

3. Thị trường càng ngày càng khắc nghiệt

Trong lý thuyết kinh tế, khi bạn cung cấp cho thị trường sản phẩm độc quyền, bạn sẽ là người làm chủ ngành hàng đó và bạn sẽ thu lại rất nhiều lợi nhuận. Tuy nhiên, các đối thủ sẽ vào xâu xé miếng bánh đó, với giá rẻ hơn hay chất lượng tốt hơn. Người tiêu dùng thích sự cạnh tranh, vì họ được lợi; trong khi chủ doanh nghiệm thì không.

Tương tự như thế, khi kinh nghiệm – kỹ năng đặc thù giúp bạn thăng quan tiến chức nhanh chóng thì nhiều người sẽ không ngừng trau dồi để được hưởng quyền lợi như bạn. Chất lượng lao động vô hình chung được nâng cao, nhưng bạn phải nỗ lực hơn các thế hệ trước rất nhiều để đạt được những tiêu chuẩn chung. Đó chỉ là tiêu chuẩn chung, nhưng để hơn người khác thì… phải nhiều hơn.

Hàng ngày chạy theo những chuẩn mực càng được nâng cao là một dạng stress mà người hiện đại đang gánh phải. Thời gian dành cho bản thân càng ít đi. Công việc chồng chất nhưng vẫn phải tranh thủ tham gia các lớp bổ túc, học thêm đến đêm muộn để theo cái chuẩn chung của xã hội.

Hội chứng ám ảnh mụn – Acne Excoriee

Mụn đôi khi khiến bạn càng stress hơn, và nó biến thành nỗi ám ảnh trong bạn. Nhiều nạn nhân bị mụn có những suy nghĩ cực đoan khiến mụn càng thêm trầm trọng. Cụ thể là, một số người lo lắng thái hoá trước một vài nốt mụn đôi khi xuất hiện trên da. Họ lo lắng một vài nốt mụn sẽ để lại những vết sẹo hằn sâu. Đó là biểu hiện của hội chứng ám ảnh mụn (Acne Excoriee) khiến họ rơi vào tình trạng căng thẳng cực độ làm bệnh tình chuyển biến phức tạp.

Một biểu hiện khác của những bệnh nhân mắc phải hội chứng ám ảnh mụn sẽ là: nặn mụn không kiểm soát. Những nốt mụn khiến họ không kiềm được lòng mà nặn đi. Tuy nhiên, kỹ thuật nặn mụn không đúng, cùng trang thiết bị không đạt tiêu chuẩn vô trùng và quá trình chăm sóc da sau nặn mụn không đúng sẽ tổn hại cấu trúc da, khiến da bị viêm và để lại sẹo rỗ.

Để tránh tình trạng này diễn ra, bạn nên bổ sung sản phẩm điều trị – ngăn ngừa mụn để cơ thể không lâm vào tình trạng căng thẳng. Murad Việt Nam giới thiệu bạn viên uống giảm mụn đến 55% trong 6 tuần Pure Skin Clarifying Dietary Supplement.

Trong Pure Skin Clarifying Dietary Supplement có chứa các thành phần như: Kẽm, Magie, bột rễ cây Dương Đề Nhăn, rễ cây Ngưu Bàng tăng khả năng đề kháng của da và bài tiết những chất độc hại gây mụn ra khỏi cơ thể. Chiết xuất hạt nho và các vitamin giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa, giữ cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi trẻ. Điều đặc biệt là, Pure Skin Clarifying Dietary Supplement còn cung cấp các thành phần giúp bảo vệ và củng cố sức khỏe tổng thể, giúp các từng tế bào trong cơ thể đều khỏe mạnh để chống lại stress và mụn.

Mua ngay: viên uống giảm mụn đến 55% trong 6 tuần Pure Skin Clarifying Dietary Supplement, 1.598.000 đ. 

Những giải pháp giúp giải tỏa stress

Các lớp yoga, thiền định, bơi lội… sẽ giúp bạn cân bằng lại tâm trạng và giải tỏa căng thẳng. Khi tâm trạng thoải mái và vui vẻ, mọi bệnh tật sẽ được tiêu trừ và mụn cũng dần thuyên giảm.

Bổ sung thực phẩm giúp cơ thể chống lại stress
Quả bơ, chocolate, trà xanh, cam… là những thức phẩm tốt cho sức khỏe và giúp giải tỏa căng thẳng. Đôi khi cảm thấy căng thẳng, bạn có thể nhâm nhi tách trà xanh ấm cùng vài miếng chocolate, tâm trạng sẽ thư giản đáng kể đấy!

Murad cũng mang đến bạn một giải pháp giảm căng thẳng, mệt mỏi vô cùng hiệu quả chính là Viên uống Address Stress Dietary Supplement. Với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên và các acid amin cực kỳ quan trọng lập tức phát tín hiệu tích cực đến não bộ và các cơ quan trong cơ thể giúp thư giãn đầu óc, thả lỏng cơ bắp, giảm thiểu tối đa cảm giác căng thẳng, mệt mỏi. Sản phẩm “sạc pin” cho cơ thể, phục hồi nguồn năng lượng tích cực, giúp bạn luôn cảm thấy tươi vui, yêu đời và thoải mái tận hưởng cuộc sống đầy màu sắc.

Viên uống giảm stress còn có lợi ích cộng thêm nổi bật là giúp thư giãn đầu óc, hỗ trợ ngủ ngon và sâu; đồng thời điều trị mụn trứng cá, nám da và lão hoá, từ đó cải thiện làn da khỏe mạnh, hồng hào ngay từ bên trong.